ememkablog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(55)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy ememka.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2010

Dystans całkowity:211.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:12:22
Średnia prędkość:17.07 km/h
Maksymalna prędkość:39.00 km/h
Liczba aktywności:15
Średnio na aktywność:14.07 km i 0h 49m
Więcej statystyk

Do i z pracy

Czwartek, 25 lutego 2010
Km: 14.40 Km teren: 0.00 Czas: 00:49 km/h: 17.63
Pr. maks.: 37.50 Temperatura: 2.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
Pogoda pod psem;/ Do pracy w deszczu i droga powortna równiez w deszczu:( Z pracy pojechalam prosto na basen, ale forma slaba:( nastepnie do drugiej pracy, a potem relaks:) upajam sie samotnoscia;)

Do i z pracy

Środa, 24 lutego 2010 Kategoria Do pracy
Km: 13.50 Km teren: 0.00 Czas: 00:46 km/h: 17.61
Pr. maks.: 30.50 Temperatura: 3.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
A już miała być wiosna;) a dziś wstałam a za oknem zadymka;( O dziwo udało mi się wcześnie zwlec z wyrka i w pracy, ku ogólnemu zdziwieniu, byłam o 7! Planowałam na dziś kosza, ale ponieważ boisko jest na zewnatrz a zima zaatakowałam, temperatura w okolicach zera, kosz został odwołany, jako że nikt nie zamierzał grać w wodne polo;) Po południu w drodze do domu padał deszcz i zmokłam potwornie;/

Do i z pracy

Wtorek, 23 lutego 2010 Kategoria Do pracy
Km: 14.20 Km teren: 0.00 Czas: 00:49 km/h: 17.39
Pr. maks.: 34.50 Temperatura: 0.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
Do pracy jak co dzien. Pogoda bardzo ladna, slonecznie choc mrozno, rano zmarzly mi policzki;) W drodze powrotnej zahaczylam o sklep w celu zakupinia termosu, a skonczylo sie na powaznych zakupach - pelnym plecaku i dwoch torbach:)

Do i z pracy

Poniedziałek, 22 lutego 2010 Kategoria Do pracy
Km: 14.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:48 km/h: 17.50
Pr. maks.: 36.00 Temperatura: 2.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
POniedziałek... do pracy w lekkim chłodku, powrót po aerobiku ponownie w chłodzie. Ciężko jedzie się po ćwiczeniach, czuje że mięśnie mi drżą, ale poza tym czuje się zrelaksowana;) jutro odpoczynek a w środe może uda się zaliczyć partyjkę kosza:)

Do i z pracy

Piątek, 19 lutego 2010 Kategoria Do pracy, Po miescie
Km: 16.40 Km teren: 0.00 Czas: 00:55 km/h: 17.89
Pr. maks.: 34.00 Temperatura: 0.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
Piątek w pracy przy pięknej pogodzie to masakra:( Było słonecznie, choć mroźno. O 10 wyskoczyłam z pracy do bankomatu, zaponiałam jednak o rękawiczkach i to był straszny błąd po przejechaniu może likloetra tam i spowrotem nie czułam rąk, ale dosłownie:( Po pracy, korzystając z pięknej pogody wróciłam do domu wzdłuż kanału. Tam było cudownie, cisza spokój, kanał zamarznięty, i czuło się taką "nieruchomość";) Potem miałam zamiar iść na basen, ale okazało się że nie wbiłam się w godziny:( ale na pewno w przyszłym tygodniu nadrobię;)

Do i z pracy

Piątek, 19 lutego 2010 Kategoria Do pracy
Km: 13.70 Km teren: 0.00 Czas: 00:44 km/h: 18.68
Pr. maks.: 39.00 Temperatura: 3.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
Rower odebrany z serwisu, nowa opona i śmiga jak marzenie;) Mam nadzieję że nie złapię znowu kapcia:) Teraz póki co jeździ się super;)

Tylko do pracy

Poniedziałek, 15 lutego 2010 Kategoria Do pracy
Km: 6.80 Km teren: 0.00 Czas: 00:22 km/h: 18.55
Pr. maks.: 37.00 Temperatura: 7.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
Ciężka jazda do pracy, jak się później okazało z powodu kapcia;/ już po raz trzeciw ciągu tygodnia:( i znowu rower do naprawy;/

Do pracy i zakupy

Niedziela, 14 lutego 2010 Kategoria Do pracy, Po miescie
Km: 18.40 Km teren: 0.00 Czas: 01:11 km/h: 15.55
Pr. maks.: 35.50 Temperatura: 3.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
Jak co dzień do pracy, a po niej na krótkie zakupy;) W środę nie jeździlam, ponieważ po pracy miałam coś do załatwienia w centrum, a nie chciałam się tam pakować z rowerem;) W czwartek natomiast przygotowałam sie do jazdy do pracy rowerkiem, ale gdy go wyciągnełam, oakzało się że mam znowu kapcia!! w niedziele był robiony! no i niestey nie było jazdy;/ wieczorem poszłam do serwisu i wymienili za free;) ciekawe jak długo teraz pojeżdże;)

Do i z pracy

Wtorek, 9 lutego 2010 Kategoria Do pracy
Km: 13.80 Km teren: 0.00 Czas: 00:48 km/h: 17.25
Pr. maks.: 34.50 Temperatura: 3.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
Pogoda całkiem fajne, jednak trzeba siedzieć w robocie:( Jechało się dobrze, choć moje mięśnie po wczorajszej gimnastyce są w opłakanym stanie:(

Do i z pracy

Poniedziałek, 8 lutego 2010 Kategoria Do pracy
Km: 13.70 Km teren: 0.00 Czas: 00:50 km/h: 16.44
Pr. maks.: 36.20 Temperatura: 4.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
Do pracy, na świeżo wyserwisowanym rowerze;) no śmiga że aż miodzo;) początkowo w planie była tylko naprawa hamulców, ale gdy go wyciągnełam w sobotę okazało się, że znowu mam kapcia;/ a no i że support czy coś tam się ruszało no to też przy okazji;) Poprawione przerzutki i nasmarowany:) Jeździ się łatwo, lekko i przyjemnie;) Nic, tylko na jakąś dłużą wycieczkę się wybrać;)
A no i jescze po pracy fitness, ciężko się potem pedałowało, bo mięśnie jak galaretka;/ ale mam nadzieję, że w przyszłym tygoniu będzie juz lepiej;)
PS Jutro może basen; )

kategorie bloga

Moje rowery

Giant 2573 km
Revolution 6341 km
Mieszczuch 839 km

szukaj

archiwum