ememka
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2013
| Dystans całkowity: | 71.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 04:02 |
| Średnia prędkość: | 17.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 34.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 8.98 km i 0h 30m |
| Więcej statystyk | |
Do i z pracy + focenie
Wtorek, 12 listopada 2013 Kategoria Do pracy
| Km: | 9.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 17.45 |
| Pr. maks.: | 31.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Revolution | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca.
Po drodze zrobilam kilka zdjec, mam tu bowiem przepiekna jesien:)
Po drodze zrobilam kilka zdjec, mam tu bowiem przepiekna jesien:)
Do i z pracy
Poniedziałek, 11 listopada 2013 Kategoria Do pracy
| Km: | 9.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 18.00 |
| Pr. maks.: | 34.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Revolution | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca.
Siedze sobie w pracy i slucham ksiazki ;)
Siedze sobie w pracy i slucham ksiazki ;)
Gym
Sobota, 9 listopada 2013 Kategoria Po miescie
| Km: | 3.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:12 | km/h: | 18.00 |
| Pr. maks.: | 32.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Revolution | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po dluuuugiej przerwie znowu na gym, troche sie zmeczyc :)
Do i z pracy
Piątek, 8 listopada 2013 Kategoria Do pracy
| Km: | 9.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 16.94 |
| Pr. maks.: | 28.70 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Praca.
Do i z pracy - update
Czwartek, 7 listopada 2013 Kategoria Do pracy
| Km: | 9.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 18.00 |
| Pr. maks.: | 32.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Revolution | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Postanowilam zaktualizowac bloga, bedzie "troche" zaleglych wpisow. Kurcze jakos slabo mi ta jazda szla w tym roku, w sumie sa to glownie dojazdy do i z pracy, czasami po zakupy i jakies sprawy na miescie. Slabo, zaluje tego sezonu ;(
Do i z pracy
Środa, 6 listopada 2013 Kategoria Do pracy
| Km: | 9.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 18.39 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Revolution | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca.
Do i z pracy
Wtorek, 5 listopada 2013 Kategoria Do pracy
| Km: | 9.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 17.81 |
| Pr. maks.: | 30.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Revolution | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca.
Do i z pracy + Asda
Poniedziałek, 4 listopada 2013 Kategoria Do pracy, Po miescie
| Km: | 10.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 18.00 |
| Pr. maks.: | 29.20 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Revolution | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca i skok na poczte do Asdy.
